02 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 85,71g | Karb: 54,93g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Untad Form Light Ekmek, Yeşil Zeytin, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Namet Hindi Füme 7/24, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Akşam Yemeği: Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|