fittecrübe Günlüğü, 05 Eki 21

fittecrübe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Havalar soğudu kimse delikanlılığımızı sorgulamasın 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ekim 2021:

1564 kcal

Yağ: 65,78g | Prot: 176,72g | Karb: 60,56g. Kahvaltı: Ceviz, Ceviz, Yumurta, Süt. Öğle Yemeği: Dana Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Pişmiş veya Izgara Balık. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Çay, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Laktozsuz Süt, Myprotein İmpact Whey Muz. devamı için...

3334 kcal

Egzersiz: Kürek Çekmek - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 22 dakika, Eliptik Bisiklet - 21 dakika, Güç Yürüyüş - 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

Benje şok egzantirik normantik orangutanik izotermik bir patuşka😁😁😁😉

05 Eki 21 üye tarafından: Ketofaji

Teşekkür ederim o sizin normantiğiniz 😅

05 Eki 21 üye tarafından: fittecrübe

bunu çevremdeki bi erkek giyse baya gülerdim ya .ama size yakışmış 😄

05 Eki 21 üye tarafından: elif su aşık


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fittecrübe Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fittecrübe Günlüğü, 05 Eki 21

Yorum Gönder

fittecrübe Kilo Geçmişi