07 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 114,54g | Karb: 187,21g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капучино, Сахар, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Картошка Вареная, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дыня. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Кофе, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, B&B Леденцы Мини, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|