12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 7,00g | Prot: 32,40g | Karb: 26,37g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay. Akşam Yemeği: Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Lezita Tavuk Fileto. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|