13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 119,97g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: Сахар, Помидоры, Глобус Чиабатта, Красный Лук, Авокадо, Пекинская Капуста, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Pirkka Тунец в Воде. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Sporty Fitness Cookie Клубника, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|