fit_body_mom Günlüğü, 16 Eki 21

Teşekkür ederim aslı burma tatlısı 😊 

Sağol Nataliem ❤️😘 

Merve işin aslını ben sana baya baya anlatmıştım aslında kendini saçma sapan diyetlere sokmadan bir ara ne güzel sabahları kardiyo yapıyordun iyide yiyordun he işte o doğru sistem oluyor ketpjenik beslenme de çok güzel bir beslenme ama doğru uygulamak gerekiyor iyice okumak gerekşyor olayı anlamak gerekşylr 3 gün sıkıntı çekersin 4.gün alışır vucudun😁 

mantığı biliyorum ama bunu neden uygulayamiyorum bilmiyorum☹️ve şuan pasta yiyorum 

Çok badit aslında çünkü hedeflerini çok yüksekmtutuyorsummve herşeyi hayatından bir lerede kesöeye çalışıyorsun böyle bir şey için daha önceden bunu uzunnsüre yapmış olman lazımmyoksa vuxudun bunu taşıyamaz seni yemeye ve en önemlilerden bir tanesi diyelim hayatın bri şey çıkıarıyorsun onun yerine sağlıklı gıda koymuyorsun buda en çok yapılan hatalardan biri kişi diypr şekeri kestim ee onun yerinenbişey koydunmu yok öyle olunca bu iş olmaz malesef 🙄 

afiyet olsun canim😊 merih beyler yine hızır gibi yetisip yardim ediyordu😅 yardimsever adam yaa helallll🙏 

Haklısın Merih ama meyveden filan alıyorum şekeri biraz takıntı haline geldi sanırsam yemeyecen dedikçe yoyor buluyorum kendimi 🙄 

Teşekkür ederim Rümeysa sağolsun öyle bende herkesi motive ediyorum ama kendimi edemiyorum komşumla bir yürüyüşte çıktık 6 kilo verdi benim sayemde ama ben hala aynıyım 🍁☹️ 

Olsun moral bozmak yok 😇 bnde gece yiyordum bi aralar tamamen psikolojikti geceleri kendime vakit ayirmak adinaydi..😑 Ama baska sekillerdede vaktimi degerlendirip yiyeceklerden uzak durmayi basardim ara ara kacamak olsada 🤗 annelik cok zor biliyorum ama kafa dagitmak icin mutfaga girme sakın🙏