|
83,5/66,5/86
85//49
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 131,90g | Karb: 351,35g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мёд, Томское Молоко Творог 1,8%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Черноплодная Рябина. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Помидоры, SPAR Говядина Отварная . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Главпродукт Сгущённое Молоко, Юрьевская Буренка Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Лук-Порей, Морковь, Макфа Крупа Гречневая, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|