|
Мои 66, процесс идет ооочень медленно, но верно)
|
1727 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 129,92g | Karb: 170,75g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Итальянская Лепешка Фокачча. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Exponenta High-Pro, Steel Power Whey Isolate Protein, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
18 Eki 21 üye tarafından: nastenka_fit
|
Всем бы такие 66😅 Успехов!
18 Eki 21 üye tarafından: Аз_Есмь
|
ВЕДЬ СКОРО ПРАЗДНИК НОВЫЙ ГОД 🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼🎅🏼Дамы красотки 💐🌹🔥💝💃💃💃💃приглашаю вас в наш чат
Вам понравится мы тут худеем ✊
Вас ждут
🤓Живое общение
🤓ПП рецепты
🤓Полезные советы
🤓Ответы на вопросы
🤓Меню на каждый день
С нами ты обязательно похудеешь и обретёшь фигуру мечты. Скорей пиши мне на VIBER 8923 509 5025 "Хочу к вам" и я тебя добавлю. Чат бесплатный 🥳🌸
18 Eki 21 üye tarafından: zaqty
|
Не за горами новый год 😘💄💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
18 Eki 21 üye tarafından: cfffghhjjkkk
|
18 Eki 21 üye tarafından: lady.ntv-77
|
18 Eki 21 üye tarafından: Tyoroe
|
Пояс нужен, чтобы снять нагрузку со спины. Раньше занималась без него, но с ним лучше. Например при гиперэкстензии без пояса я больше качаю спину, а с ним получается упор на ягодицы.
19 Eki 21 üye tarafından: Afalina20
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|