26 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 93,42g | Karb: 105,77g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Öğle Yemeği: Herbalife Protein Bar, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|