27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 112,52g | Karb: 205,76g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Elementaree Руккола, ВкусВилл Хлеб «Гречневый». Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Запеченные или Жареные Гребешки. Akşam Yemeği: Капучино, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Бискотти, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|