27 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 59,45g | Prot: 39,71g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, A101 Birsah Yogurt, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|