|
86/68/87
86/50
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 143,22g | Karb: 252,84g.
Kahvaltı: Главпродукт Варенье Земляничное, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Öğle Yemeği: Продукт Алтая Слайсы Особые, Бахетле Компот из Сухофруктов, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Провиант Ханум. Aperatifler/Diğer: Томское Молоко Кефир 2,5%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Mixbar Попкорн с Карамелью, Сушеный Инжир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|