30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 63,25g | Karb: 117,38g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Яйцо-Пашот, Метрополис Наполеон Торт. Akşam Yemeği: Французский Салатный Соус, Макдоналдс Нагетсы (6), Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|