04 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
285 kcal
|
Yağ: 19,41g | Prot: 17,95g | Karb: 10,89g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sebihaunal59 Kilo Geçmişi
|