25 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 83,31g | Prot: 104,94g | Karb: 284,62g.
Kahvaltı: Капучино, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Мармелад-Горошек. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Капучино, Lactica Йогурт Греческий 4%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Кефире, Филевское Пралине, Lindt Lindor Конфеты, Виктория Драники по-Домашнему, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|