27 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 56,67g | Karb: 7,77g.
Akşam Yemeği: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Roka (Roket), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hasretzaydin Kilo Geçmişi
|