26 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 82,00g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pomegranate, Blackberries, Strawberries, Watermelon. Öğle Yemeği: El Viajero White Mexican Dipping Original Cheese, On The Border Chips and Salsa, Longhorn Steakhouse Texas Margarita, On The Border Mexican Chopped Chicken Salad with Smoked Jalapeno Vinaigrette. Akşam Yemeği: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Merlot Wine, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Great Value Walnuts Halves & Pieces , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Pomegranate, Clementines, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Merlot Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|