|
84/66/87
86/50
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2735 kcal
|
Yağ: 57,42g | Prot: 168,51g | Karb: 370,70g.
Kahvaltı: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Инской Хлеб Сибирский, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Parmalat Молоко 0,5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Благодей Квас Традиционный, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Луком и Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Лук Репчатый, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Лук Репчатый, Мистраль Кус Кус, Van Damme Маршмеллоу, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|