Elfje69 Günlüğü, 03 Ara 21

Elfje69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Eindelijk weer eens een relaxte dag en daar heb ik goed van genoten! Ontb: iced matcha latte met vanille. Lunch: 2 Leev lc crackers met avocado/tomaat. Avond: tosti van bloemkoolbrood en rode koolsla.Toe: klein stukje kokoscake en een marsepein bonbon :-P

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Aralık 2021:

1378 kcal

Yağ: 107,23g | Prot: 66,33g | Karb: 16,81g. Kahvaltı: Debic Slagroom 35%, Ontbijt / Keto - Matcha latte frappé. Öğle Yemeği: Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Akşam Yemeği: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Thenewfood Rode Kool, Zwagerman Ontbijtspek Recht, Gerookt, Plus Goudse Belegen Kaas 48+, Brood enzo / Sandwichbrood - van bloemkool. Aperatifler/Diğer: Chocola & snoep / TNF - Marsepein bonbons, Debic Slagroom 35%, Cake / Vegetus - Kokoscake. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Die bonbons vallen ZO goed in de smaak hier dat ik er morgen maar wat bij ga maken, en dan een maatje kleiner. Over de hele dag 1378 kcal/16,8 gr Kh naar binnen geshoveld! Morgen wegen & invoeren 😏

03 Ara 21 üye tarafından: Elfje69

Fijn dagje gehad zo te zien🥰

03 Ara 21 üye tarafından: asjege

Zeker! Lekker gegeten èn zowaar een deel vd dag lekker op de bank doorgebracht 💪🤡

03 Ara 21 üye tarafından: Elfje69

Goed bezig💪

03 Ara 21 üye tarafından: asjege


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elfje69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elfje69 Günlüğü, 03 Ara 21

Yorum Gönder

Elfje69 Kilo Geçmişi