|
На сніданок вівсяно-творожні вафлі🧇 з арахісовою пастою🥜, лохиною🫐 та джемом🍓🍑 Кава☕️ з вершками🥛 та пастилою🍏🍓 🍽 КБЖУ: 450/35/14/51
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 86,34g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Öğle Yemeği: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Селянське Сметана 10%, Лук, Помидоры, Фрутім Стигла Малина, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
|
 Yorumlar
04 Ara 21 üye tarafından: morfond
|
Morfond, 50 г вівсянки, 2 білка, 100 г творога та трошки води. Все змішати і у вафельницю або у гриль.
04 Ara 21 üye tarafından: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|