Calistenics001 Günlüğü, 10 Ara 21

Calistenics001 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Güncel form. 500 gram daha kütle ekledik. Hedefe kaldı 3.5 kg gücümü beypazarı maden sularından alıyorum xd

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Aralık 2021:

2080 kcal

Yağ: 89,98g | Prot: 76,65g | Karb: 231,34g. Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Kabak Çekirdeği. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Gözükmüyor tekrar yaz kral

10 Ara 21 üye tarafından: ahmetby08

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Calistenics001 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Calistenics001 Günlüğü, 10 Ara 21

Yorum Gönder

Calistenics001 Kilo Geçmişi