28 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 46,76g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Каравай Ватрушка Домашняя, Grow Food Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макароны по Флотски, Бутерброд с Красной Икрой, Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|