pınar18 Günlüğü, 04 Oca 22

800 kalori kahvaltım <3

1548 kcal Yağ: 70,87g | Prot: 74,29g | Karb: 163,73g.   Kahvaltı: Badem, Migros UHT Yağlı Süt, Muscle Cheff White Chocolate Mocha, Torku Banada, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Proteinocean Pea Protein Salted Caramel , Yumurta, Kivi Meyvesi, Muz, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kühne Karışık Turşu, Kuru Fasulye, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş. devamı için...
1616 kcal Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

25 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pınar18 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.