05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 54,94g | Karb: 11,23g.
Kahvaltı: Tavuk Göğsü, Yeşil Zeytin, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sebihaunal59 Kilo Geçmişi
|