|
85/67/87
85/49,5
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 184,14g | Karb: 315,74g.
Kahvaltı: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Крыжовник, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Паста, Куриная Котлета с Творогом. Akşam Yemeği: 6 Соток Фасоль Красная Натуральная, Фрегат Тунец Консервы, Ашан Груша Вяленая. Aperatifler/Diğer: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|