1ezo1 Günlüğü, 11 Oca 22

1ezo1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bugün menümüz tavuklu kabak :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2022:

432 kcal

Yağ: 20,01g | Prot: 28,28g | Karb: 36,80g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata, Kabak Yemeği. devamı için...

2067 kcal

Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

afiyet olsun 👌👌👌

11 Oca 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

1ezo1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

1ezo1 Günlüğü, 11 Oca 22

Yorum Gönder

1ezo1 Kilo Geçmişi