|
+ 40 dk bacak çalışıldı .. bu günde tamamdır ..
|
2029 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 65,66g | Karb: 238,35g.
Kahvaltı: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Tat Şeker İlavesiz Böğürtlen Reçeli, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Performans Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Bal, Bitkisel Çay, Pırasa, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Tereyağı, Bal, Bazlama, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Karisik Tost, Yaş Pasta, Nestle Crunch Sütlü Çikolata, Nestle Crunch Sütlü Çikolata. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|