3volk Günlüğü, 20 Oca 22

3volk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Кето- ужин(гриль),смузи из зелени100г,огурец50г,помидор50г,тыквенные семечки10г,грецкий орех 5г,сыр45%(Сербский)20г,оливковое масло10г,сало15г,Сервелат(Сербский)15г,котлеты(домашние с сыром внутри)колбаска+икра из печеных перц. (айвар)+кето-майонез домашн.

37 Destekçi Destek

Yorumlar

+кето-оладьи(из миндальной муки)+ сметана20%+эритрит5г+ сушеная клюква,кето-батончик шоколадный.P S Одну котлету не съел!!!👍😋

20 Oca 22 üye tarafından: 3volk

Очаровательный ужин.. Андрей а ты во время приёма пищи не пьёшь ничего?

20 Oca 22 üye tarafından: olga_nikolaevna_40

olga_nikolaevna_40 Доброе утро Оля!!!🙋‍♂️ Во время приема пищи нет,перед за 30 мин выпиваю воду,могу с 0.5 ч.л натурального уксуса.,в обед после могу выпить кофе!!!😉🌹✌

21 Oca 22 üye tarafından: 3volk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

3volk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

3volk Günlüğü, 20 Oca 22

Yorum Gönder

3volk Kilo Geçmişi