21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 21,90g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Orange Juice. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Pumpkin Spice Muffin, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Mixed Salad Greens, Simply Organic Italian Dressing Mix. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|