Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gazel Ɗilara Ƙ.
Günlük
22 Oca 22
Gazel Ɗilara Ƙ. Günlüğü, 22 Oca 22
Gazel Ɗilara Ƙ. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
+süt.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2022:
1920 kcal
Yağ: 78,09g | Prot: 98,69g | Karb: 217,25g.
Kahvaltı:
Süt, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Çoban Salatası, Menemen, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Öğle Yemeği:
Kepekli Ekmek, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu.
Akşam Yemeği:
Yoğurt, Tavuk Budu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan).
Aperatifler/Diğer:
Muz.
devamı için...
58 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun yeşillikleri görünce canım istedi soğuktan üşendim bugün🤩
22 Oca 22 üye tarafından:
yol uzun
Sağolun gelin beraber olsun.. Hava soğuk gerçekten 🤗
22 Oca 22 üye tarafından:
Gazel Ɗilara Ƙ.
bu kadar çok büyük tabak yiyip zayıflama oluyomu acaba ben kus kadar yiyorum yaaa
23 Oca 22 üye tarafından:
öznur4
oluyor tabi efendim niye olmasın ki günlük alacağım kaloriden fazlasını almıyorum zaten tabağın tümü yağsız salata bir kisimi sadece menemen :)
24 Oca 22 üye tarafından:
Gazel Ɗilara Ƙ.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gazel Ɗilara Ƙ. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle