|
o zaman danss ...
|
1000 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 33,16g | Karb: 129,47g.
Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Tahin Pekmez. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|