faatihhs Günlüğü, 31 Oca 22


2134 kcal Yağ: 74,67g | Prot: 98,76g | Karb: 259,92g.   Kahvaltı: Ülker Napoliten, Migros Kahvaltılık Sos, Ceviz, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Domatesler, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kakao, Mlife Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Sade Kek, Sade Kek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş). devamı için...
2066 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


faatihhs Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.