edaeyup Günlüğü, 31 Oca 22


859 kcal Yağ: 43,69g | Prot: 40,80g | Karb: 70,93g.   Kahvaltı: Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zerdeçal, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Yurt Etli Bulgur Pilavı , Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
1 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


edaeyup Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.