03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 154,49g | Karb: 66,77g.
Kahvaltı: Coffee, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Öğle Yemeği: Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Chobani Complete Key Lime, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Venison/Deer Steak. Akşam Yemeği: Mushrooms , Kale , Cooked Spaghetti Squash, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Clementines . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ObeseToBeast123 Kilo Geçmişi
|