06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 51,46g | Karb: 168,10g.
Kahvaltı: Nescafe Sütlü Köpüklü, Fındık, Badem, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Küp Şeker, Yumurta, Sucuk, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Simit, Ekmecik Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Salep, Fırında Kaşarlı Mantar, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|