Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
goncagul09100
Günlük
08 Şub 22
goncagul09100 Günlüğü, 08 Şub 22
goncagul09100 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
110 kilo başlayan yolculuğun yildonumu
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Şubat 2022:
531 kcal
Yağ: 20,80g | Prot: 28,94g | Karb: 57,35g.
Kahvaltı:
Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Ayran, Salep.
Akşam Yemeği:
Sardalya, Karışık Yeşil Salata.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yeşil Çay.
devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrik ederim. Aynı rakamlarla başladım. Sene sonu idealime kavuşacağım inşallah 😏
08 Şub 22 üye tarafından:
Ennaturel
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
goncagul09100 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle