09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 103,32g | Karb: 180,58g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: Sütlaç, Patates Püresi, Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Suyu. Akşam Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tavuk Göğsü, Etsiz Domates Soslu Makarna, Tutmaç Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|