24 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 17,24g | Prot: 23,95g | Karb: 86,62g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kuru İncir, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|