Başlanan Tarih: 27 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,4 kg
22 Eyl 23	104,5 kg	%100
21 Eyl 23	104,1 kg	%100
20 Eyl 23	104,9 kg	%100
19 Eyl 23	105,5 kg	%100
18 Eyl 23	106,7 kg	%100
17 Eyl 23	107,1 kg	%100
16 Eyl 23	107,1 kg	%100
15 Eyl 23	107,4 kg	%100
14 Eyl 23	107 kg	%100
13 Eyl 23	107,7 kg	%100
12 Eyl 23	107,1 kg	%100
11 Eyl 23	107,8 kg	%100
10 Eyl 23	108,8 kg	%100
09 Eyl 23	108,8 kg	%100
08 Eyl 23	108,8 kg	%100
07 Eyl 23	108,8 kg	%100
06 Eyl 23	108,1 kg	%100
05 Eyl 23	108,7 kg	%100
04 Eyl 23	109,3 kg	%100
03 Eyl 23	109,3 kg	%100
02 Eyl 23	109,8 kg	%100
01 Eyl 23	110,3 kg	%100
31 Ağu 23	110,9 kg	%100
30 Ağu 23	111,4 kg	%100
29 Ağu 23	111,1 kg	%100
28 Ağu 23	111,3 kg	%100
27 Ağu 23	111,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 121,4 kg
25 Mar 23	106,6 kg	%100
24 Mar 23	107,3 kg	%100
23 Mar 23	108,4 kg	%100
22 Mar 23	107,8 kg	%100
21 Mar 23	108,7 kg	%100
20 Mar 23	108,6 kg	%100
19 Mar 23	108,6 kg	%100
18 Mar 23	109,8 kg	%100
17 Mar 23	109,7 kg	%100
16 Mar 23	110,2 kg	%100
15 Mar 23	110 kg	%100
14 Mar 23	109,3 kg	%100
13 Mar 23	109,7 kg	%100
12 Mar 23	110,5 kg	%100
11 Mar 23	110,5 kg	%100
10 Mar 23	111,5 kg	%100
09 Mar 23	112,6 kg	%100
08 Mar 23	112,6 kg	%100
07 Mar 23	112,3 kg	%100
06 Mar 23	112,3 kg	%100
05 Mar 23	111,4 kg	%100
04 Mar 23	111 kg	%100
03 Mar 23	110,7 kg	%100
02 Mar 23	111,3 kg	%100
01 Mar 23	111,6 kg	%100
28 Şub 23	112,5 kg	%100
27 Şub 23	112,9 kg	%100
26 Şub 23	113,2 kg	%100
25 Şub 23	113,9 kg	%100
24 Şub 23	113,6 kg	%100
23 Şub 23	113,4 kg	%100
22 Şub 23	112,9 kg	%100
21 Şub 23	113,4 kg	%100
20 Şub 23	113,1 kg	%100
19 Şub 23	114,3 kg	%100
18 Şub 23	114,7 kg	%100
17 Şub 23	115,3 kg	%100
16 Şub 23	115,2 kg	%100
15 Şub 23	115,5 kg	%100
14 Şub 23	116,1 kg	%100
13 Şub 23	116,8 kg	%100
12 Şub 23	118 kg	%100
11 Şub 23	117,1 kg	%100
10 Şub 23	116,3 kg	%100
09 Şub 23	116,3 kg	%100
08 Şub 23	115,7 kg	%100
07 Şub 23	116,1 kg	%100
06 Şub 23	116,4 kg	%100
05 Şub 23	117,2 kg	%100
04 Şub 23	117,9 kg	%100
03 Şub 23	118,5 kg	%100
02 Şub 23	118,3 kg	%100
01 Şub 23	118,3 kg	%100
31 Oca 23	117,8 kg	%100
30 Oca 23	118,3 kg	%100
29 Oca 23	119 kg	%100
28 Oca 23	117,9 kg	%100
27 Oca 23	119,3 kg	Düşük
26 Oca 23	119,2 kg	Düşük
25 Oca 23	119,2 kg	Düşük
24 Oca 23	119,1 kg	Düşük
23 Oca 23	119,1 kg	Düşük
22 Oca 23	118 kg	%100
21 Oca 23	117,9 kg	%100
20 Oca 23	117,9 kg	%100
19 Oca 23	118,4 kg	%100
18 Oca 23	119,1 kg	%100
17 Oca 23	119,6 kg	%100
16 Oca 23	121,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,1 kg
12 Oca 22	105,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	105,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	104,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	103,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	103,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	101,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	101,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	101,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	101,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	100,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	101,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	100,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 21	101,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 21	103,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
29 Nis 21	104,7 kg	%100
28 Nis 21	105,9 kg	%100
27 Nis 21	106,4 kg	%100
26 Nis 21	107,7 kg	%100
25 Nis 21	107,3 kg	%100
24 Nis 21	107 kg	%100
23 Nis 21	106,3 kg	%100
22 Nis 21	105,8 kg	%100
21 Nis 21	104,7 kg	%100
20 Nis 21	103,8 kg	%100
19 Nis 21	103,3 kg	%100
18 Nis 21	104,7 kg	%100
27 Oca 21	106,8 kg	%100
26 Oca 21	109,2 kg	%100
25 Oca 21	109,2 kg	%100
24 Oca 21	108,2 kg	%100
23 Oca 21	106 kg	%100
22 Oca 21	105,2 kg	%100
21 Oca 21	104,6 kg	%100
20 Oca 21	104,9 kg	Düşük
19 Oca 21	105,1 kg	Düşük
18 Oca 21	105,4 kg	Düşük
11 Oca 21	106,6 kg	Düşük
04 Oca 21	108,8 kg	Düşük
28 Ara 20	110,8 kg	Düşük
21 Ara 20	109,8 kg	Düşük
14 Ara 20	109 kg	Düşük
07 Ara 20	109,5 kg	Düşük
30 Kas 20	107,9 kg	Düşük
23 Kas 20	107 kg	Düşük
16 Kas 20	106 kg	Düşük
09 Kas 20	103,5 kg	Düşük
02 Kas 20	104,1 kg	Düşük
26 Eki 20	104,5 kg	Düşük
19 Eki 20	103,9 kg	Düşük
12 Eki 20	103,7 kg	Düşük
05 Eki 20	103,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	101,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	101,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	101,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	102,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	102,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	101,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	100,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	102 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	103,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	103,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	103,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	102,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	100,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	100,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	100,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	100,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	101,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	99,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	99,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	99,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	99,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	99,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	99,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	102 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	99,3 kg	%100
03 Eyl 20	99,3 kg	%100
02 Eyl 20	99,3 kg	%100
01 Eyl 20	99,7 kg	%100
31 Ağu 20	100,6 kg	%100
30 Ağu 20	99,9 kg	%100
29 Ağu 20	100 kg	%100
28 Ağu 20	100,5 kg	%100
27 Ağu 20	101,6 kg	%100
26 Ağu 20	103,1 kg	%100
25 Ağu 20	102,7 kg	%100
24 Ağu 20	102,2 kg	%100
23 Ağu 20	100 kg	%100
22 Ağu 20	98,7 kg	%100
21 Ağu 20	100,6 kg	%100
20 Ağu 20	100,6 kg	%100
19 Ağu 20	100,6 kg	%100
18 Ağu 20	99,4 kg	%100
17 Ağu 20	99,4 kg	%100
16 Ağu 20	99,4 kg	%100
15 Ağu 20	99,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,9 kg
02 Haz 20	102 kg	%100
01 Haz 20	101 kg	%100
31 May 20	101 kg	%100
30 May 20	101,8 kg	%100
29 May 20	103 kg	%100
28 May 20	103,4 kg	Oldukça İyi
27 May 20	102,7 kg	Oldukça İyi
26 May 20	102,1 kg	Oldukça İyi
25 May 20	101,7 kg	Oldukça İyi
24 May 20	101,7 kg	Oldukça İyi
23 May 20	101,7 kg	Oldukça İyi
22 May 20	101,7 kg	Oldukça İyi
21 May 20	103 kg	Oldukça İyi
20 May 20	103 kg	Oldukça İyi
19 May 20	103 kg	Oldukça İyi
18 May 20	103 kg	Oldukça İyi
17 May 20	101,9 kg	Oldukça İyi
16 May 20	103,1 kg	Oldukça İyi
15 May 20	103,1 kg	Oldukça İyi
14 May 20	104,9 kg	Oldukça İyi
13 May 20	103,5 kg	Oldukça İyi
12 May 20	101,6 kg	Oldukça İyi
11 May 20	102,4 kg	Oldukça İyi
10 May 20	102 kg	%100
09 May 20	103,3 kg	%100
08 May 20	103,9 kg	%100
07 May 20	104,5 kg	%100
06 May 20	105 kg	%100
05 May 20	105,1 kg	%100
04 May 20	105,1 kg	%100
03 May 20	105,1 kg	%100
02 May 20	105,1 kg	%100
01 May 20	104,9 kg	%100
30 Nis 20	104,9 kg	%100
29 Nis 20	104,9 kg	%100
28 Nis 20	104,9 kg	%100
27 Nis 20	105,4 kg	%100
26 Nis 20	106,2 kg	%100
25 Nis 20	106,5 kg	%100
24 Nis 20	106,8 kg	%100
23 Nis 20	107,3 kg	%100
22 Nis 20	107,3 kg	%100
21 Nis 20	108,4 kg	%100
20 Nis 20	107,9 kg	%100
19 Nis 20	107,9 kg	%100
18 Nis 20	108,3 kg	%100
17 Nis 20	108,5 kg	%100
16 Nis 20	108,3 kg	%100
15 Nis 20	108,3 kg	%100
14 Nis 20	107,7 kg	%100
13 Nis 20	108,7 kg	%100
12 Nis 20	109 kg	%100
11 Nis 20	109,5 kg	%100
10 Nis 20	109,5 kg	%100
09 Nis 20	109,4 kg	%100
07 Nis 20	108,6 kg	%100
06 Nis 20	109,4 kg	%100
05 Nis 20	108,3 kg	%100
04 Nis 20	108,3 kg	%100
03 Nis 20	109 kg	%100
02 Nis 20	109,4 kg	%100
01 Nis 20	108,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 119,7 kg
31 Oca 20	111 kg	%100
30 Oca 20	110,5 kg	%100
29 Oca 20	112,7 kg	%100
28 Oca 20	113 kg	%100
27 Oca 20	113,4 kg	%100
26 Oca 20	113,4 kg	%100
25 Oca 20	113,1 kg	%100
24 Oca 20	113,5 kg	%100
23 Oca 20	114 kg	%100
22 Oca 20	114,4 kg	%100
21 Oca 20	114,8 kg	%100
20 Oca 20	116,5 kg	%100
19 Oca 20	116,6 kg	%100
18 Oca 20	116,6 kg	%100
17 Oca 20	116,9 kg	%100
16 Oca 20	117,3 kg	%100
15 Oca 20	117,3 kg	%100
14 Oca 20	118 kg	%100
13 Oca 20	118 kg	%100
12 Oca 20	118,7 kg	%100
11 Oca 20	117,5 kg	%100
10 Oca 20	118,1 kg	%100
09 Oca 20	119,7 kg	%100
08 Oca 20	119,7 kg	%100
07 Oca 20	119,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,5 kg
07 Eyl 19	119,1 kg	%100
06 Eyl 19	119,9 kg	%100
05 Eyl 19	122 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	120,6 kg	%100
03 Eyl 19	120,4 kg	%100
02 Eyl 19	119,4 kg	%100
01 Eyl 19	120,8 kg	%100
31 Ağu 19	120,8 kg	%100
30 Ağu 19	120,8 kg	%100
29 Ağu 19	120,8 kg	%100
28 Ağu 19	121,7 kg	%100
27 Ağu 19	122,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	123,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	124,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	124,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	124,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	122,5 kg	%100
21 Ağu 19	123,3 kg	%100
20 Ağu 19	123,3 kg	%100
19 Ağu 19	123 kg	%100
18 Ağu 19	122,5 kg	%100
17 Ağu 19	123,3 kg	%100
16 Ağu 19	124,2 kg	%100
15 Ağu 19	126,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,8 kg
27 Haz 19	122 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	122,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	123,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	124,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	124,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	125,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	126 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	126,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 110 kg Başlangıç Ağırlığı: 136,9 kg
12 Nis 19	126,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	126,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	127,8 kg	Düşük
03 Nis 19	128,5 kg	Düşük
27 Mar 19	128,8 kg	Düşük
20 Mar 19	129,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	130,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	131,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	131,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	132,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	133,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	135,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	136,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	136,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 115 kg Başlangıç Ağırlığı: 130 kg
27 May 18	121,9 kg	Oldukça İyi
26 May 18	122,8 kg	Oldukça İyi
25 May 18	124,7 kg	Düşük
18 May 18	123,1 kg	Oldukça İyi
17 May 18	123,3 kg	Düşük
16 May 18	123,7 kg	Oldukça İyi
15 May 18	125,4 kg	Oldukça İyi
14 May 18	127 kg	Düşük
05 May 18	124,3 kg	Oldukça İyi
04 May 18	126,1 kg	Oldukça İyi
03 May 18	127,8 kg	Düşük
02 May 18	127,2 kg	Düşük
01 May 18	125,6 kg	Düşük
30 Nis 18	124,6 kg	Düşük
29 Nis 18	124 kg	Düşük
28 Nis 18	123,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	123,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	124 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	124,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	125 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	126,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	126,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	127,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	127,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	127,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	127,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	128,2 kg	Düşük
08 Nis 18	126,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	127,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	127,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	128,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	128,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	130 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,1 kg
22 Şub 18	124 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	124,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	124,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	126,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	118,9 kg	%100
11 Oca 18	119,7 kg	%100
10 Oca 18	120,4 kg	Uygulanamaz
07 Ara 17	113,5 kg	%100
06 Ara 17	113,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	114 kg	%100
04 Ara 17	114 kg	%100
03 Ara 17	114 kg	%100
02 Ara 17	114 kg	%100
01 Ara 17	115,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	115,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	116 kg	Düşük
25 Kas 17	115,5 kg	Düşük
23 Kas 17	114 kg	Düşük
21 Kas 17	113,2 kg	%100
20 Kas 17	114,7 kg	%100
19 Kas 17	115,3 kg	%100
18 Kas 17	116,3 kg	%100
17 Kas 17	116,6 kg	%100
16 Kas 17	116,9 kg	%100
15 Kas 17	116,9 kg	%100
14 Kas 17	117,2 kg	%100
13 Kas 17	117,7 kg	%100
12 Kas 17	117,7 kg	%100
11 Kas 17	117,7 kg	%100
10 Kas 17	118,6 kg	%100
09 Kas 17	119,3 kg	%100
08 Kas 17	120,6 kg	%100
07 Kas 17	121,4 kg	%100
06 Kas 17	122 kg	Düşük
05 Kas 17	120,3 kg	%100
04 Kas 17	121,6 kg	%100
03 Kas 17	122,7 kg	%100
02 Kas 17	123 kg	%100
01 Kas 17	122,8 kg	%100
31 Eki 17	123,4 kg	%100
30 Eki 17	123,1 kg	%100
29 Eki 17	124 kg	%100
28 Eki 17	124,8 kg	%100
27 Eki 17	125 kg	%100
23 Eki 17	123,1 kg	%100
21 Eki 17	123,4 kg	%100
20 Eki 17	125,1 kg	%100
19 Eki 17	126,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 132,9 kg
26 Ağu 17	123,3 kg	%100
25 Ağu 17	124 kg	%100
24 Ağu 17	125,3 kg	%100
23 Ağu 17	126,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	126 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	125,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	125,4 kg	%100
19 Ağu 17	125,1 kg	%100
18 Ağu 17	126,7 kg	%100
17 Ağu 17	127 kg	%100
16 Ağu 17	127,5 kg	%100
15 Ağu 17	127,9 kg	%100
14 Ağu 17	128,9 kg	%100
13 Ağu 17	129,9 kg	%100
12 Ağu 17	130,8 kg	%100
11 Ağu 17	133,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	132,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	130,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	129,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	130,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	129,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	129,1 kg	%100
03 Ağu 17	130,8 kg	%100
02 Ağu 17	132 kg	%100
01 Ağu 17	132,4 kg	%100
31 Tem 17	132,9 kg	%100