18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 70,51g | Karb: 166,75g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşhaşlı Çörek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Et Sote, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|