18 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 48,81g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter , Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Everything Bagel, Simply Organic Italian Dressing Mix, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Kirkland Signature Tomato Basil Bisque. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|