27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 124,38g | Prot: 115,66g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Jones Dairy Farm All Natural Original Pork Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers. Öğle Yemeği: Blue Diamond Sliced Almonds, Greens, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Corona Corona Extra, Costco Rotisserie Chicken, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Raw Vegetable, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Raw Vegetable, Costco Rotisserie Chicken, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Skinny Pop Popcorn. devamı için...
|
|
2685 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|