07 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 36,41g | Karb: 72,15g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Portakal. Akşam Yemeği: Domatesler, Migros Labne, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|