09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 43,24g | Karb: 45,74g.
Kahvaltı: Mandıradan Dil Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|