22 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 37,05g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Patates, Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitolmayolundaaa Kilo Geçmişi
|