12 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 105,02g | Karb: 192,79g.
Kahvaltı: kaşarlı yulaf tost. Akşam Yemeği: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Nane, Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kaşarlı Tost, Kazandibi, Tarçın, Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inşo zayıflarım amin Kilo Geçmişi
|