16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 96,46g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сахар, Авокадо, ВкусВилл Нутовый Пряный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гребешки Морские в Средиземноморском Стиле, Мидии, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Лапша Удон, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сахар, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|