Ertugrul Kilic Günlüğü, 17 Mar 22

Ertugrul Kilic Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2022:

2334 kcal

Yağ: 100,69g | Prot: 148,03g | Karb: 215,10g. Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Sıcak ve Ekşi Çorba, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Kıymalı Pide, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çilek, Portakal. devamı için...

24 Destekçi Destek

Yorumlar

nefis 👌👌👌👌

18 Mar 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar

teşekkürler silifke çileği çok lezzetli 😊

18 Mar 22 üye tarafından: Ertugrul Kilic


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ertugrul Kilic Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ertugrul Kilic Günlüğü, 17 Mar 22

Yorum Gönder

Ertugrul Kilic Kilo Geçmişi