19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 69,54g | Karb: 306,45g.
Kahvaltı: Sucuklu Tost. Öğle Yemeği: Doğal Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Kestane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_guldenclskn Kilo Geçmişi
|