20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 13,59g | Prot: 38,15g | Karb: 119,35g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Günlük Taze Süt. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Çay, Kahverengi Pirinç, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Jucy Elma Suyu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MehmetAkifOZAL Kilo Geçmişi
|